Yogalates
Was ist Yogalates? Pilates soll das Körperbewusstsein stärken (die Tiefemuskulatur wird aktiviert) und somit die Haltung verbessern und Yoga dient der Verbesserung der Flexibilität der Muskulatur. Also ein Programm was vieles bietet. Ich lasse gern mit den unterschiedlichsten Hilfsmitteln arbeiten z. Bsp. Gymnastikbällen, Terrabändern, Pilatesringen, Pilatesballen, Yogablöcken,Hockern und einiges mehr.
Ich freue mich auf dich.
Sei dabei:
- Dienstags 18:05 - 19:05 Uhr
Karsta Chaplar
Über die Trainerin
Mein Name ist Karsta. Seit 2018 (Abschluss an der Akademie für Sport und Gesundheit) unterrichte ich Pilates mit Yogaanteilen. Vorher gab ich Stepaerobic Kurse, Aerobic Kurse und Callanetics Kurse.